張俊成的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文 藝 小 伙 買 菜 記（小說） 文/徐道友（云南）   清晨，濃霧籠罩的滄源縣城，數萬人的生活被命運之神提起筆，隨意地寫下了嶄新的一頁。 這其中，有一名也許是他們中最帥的一個小伙子，來到大農貿市場外的停車場留下白色的座駕（電動），在祂濃墨刻畫的喧鬧中，熟練地來到熟悉的順數第二間傣家早點鋪，點了一碗傣味稀豆粉米線。 “姐，來碗稀豆粉，不加辣子。” 干練而美麗的老板娘妙手生花，無愧于自己的專業，充分詮釋了速度結合美味才是王道。 “有腌菜，自制的，好吃，自拿。” 聞言，那名也許是他們中最帥的一個小伙子，簡稱“最伙子”，道了聲謝，迅速飽腹之后，便準備開始進行自己的買菜大記——買魚和佐料。 賣魚地點的情報不足，“最伙子”一般是不肯輕易浪費時間的。 他一瞬間回憶起了年少的自己曾經同母后一起買菜的經歷，兜兜轉轉、貨比三家、砍價殺價。 呃……“最伙子”覺得只是買兩條魚而已，沒必要使出全力，遂將從母后處學到的經驗封印。 對四周稍微觀察了一番，基于日常工作中培養出的杰出判斷力和執行力，“最伙子”面帶感人的微笑問老板娘：“姐，阿佤延續和魚哪里賣？” 得到回答之后，他點頭致意，在腦海里印證了一下，便邁開長腿匯入人潮。 “最伙子”步履輕快，卻觀察入微，途徑水果攤后放緩腳步。 靈性腦補出一段畫面： 那個綠皮西瓜被鋒銳的刀子破開，露出猩紅的肉體，在嫩白手指的操作中，那肉體被切成相似大小的一塊一塊，某位友人用牙簽插起來送入血盆大口，其肉體粉碎后的汁液在口腔里爆開，甜蜜鋪滿味蕾……然后面露不明意味的笑容。 “老板娘，挑兩個西瓜，殺吃！” “謝謝惠顧！”老板娘仿佛情緒得到共鳴，也露出同道般的微笑。 “最伙子”拎著兩個碩大的西瓜邊鍛煉臂力，邊來到隔壁攤買好佐料（辣椒和芫荽等），順便再于攤鋪老板的“謝謝”聲中再次確認了魚的所在。 不是他真的不知道魚在哪里賣，而是他深知結合多方印證后才能做出正確決定、少走彎路的道理，以近乎本能的嚴防 “騙提騙取”（公積金業務）。 “最伙子”面帶親切的笑意途經雞市，仿佛巡視雞市的領導，受到所有雞市老板的密切關注。 確認過眼神，卻不是買雞的人。 “最伙子”在他們開口前，搶先贈予了他們以失落：“我買魚。” 買賣不成仁義在，他們有的默默點頭，有的出言提醒魚在前方。 片刻后，“最伙子”終于來到目的地。 “老板娘，來兩條不太大的羅非，剖背，要做檸檬魚。” 等待的間隙，他看見對面大大籮筐中的鴨仔模樣可愛，便走近于前。 他投射的陰影籠罩在它們的天空，仿佛命運之神的投影，如果花錢買下其中某只，也許便改寫了它的命運。 “最伙子”哂然一笑，瞄了眼頭頂的天空，拎起宰殺好的魚飄然離去。 不知哪位命運的主宰，此時是否有將目光投注于此？ 最后，“最伙子”拎著魚和西瓜回到家，其母也拎著相似的西瓜回到家，兩人對視。 “最伙子”受到一萬點嫌棄暴擊傷害。 +10我喜歡

一個人，可以清貧、卑微，甚至是茍且偷生，但不能沒有夢想。人生路漫漫，夢想是美的向往，只要夢想存在一天，就有改變命運的勇氣和機會。一路播種，一路耕耘，即便不能碩果累累，也不會是一無所獲。 　　山一程，水一程，我們難免會迷茫，甚至生命之河會倒流，但我們也會有夢想，有堅強的腳步和零零散散的成長記憶，把這些點點滴滴拼接起來，就是我們的人生之路了。 　　夢想是偉大的，即便有人只是想要當一個倉庫保管員那么簡單。事實上，所有取得巨大成功的人，都是普通的夢想者，都是立足現實，先實現小小的夢想，然后把夢想一點一點推向前方，最后，夢想才有“星星之火，可以燎原”壯麗。 　　夢想是生存的意義。試想，一個人，從未有過夢想，一直渾渾噩噩過日子，那到頭來就成了直奔死亡的行尸走肉，精神是麻木不仁的，身體是萎靡不振的，感情是空白的，哪怕是最和煦的春風，也不能鉆進心懷，最熱烈的陽光也會覺得冷。有夢想的人，即便生命短暫，也是漫長的，總能有比生命更長遠的影響力;即便生活貧困，也是充滿激情和活力。 　　夢想是一種驅動力。有夢想的人，心總是牽掛著夢想的美好，心癢癢著，哪怕沒有實現夢想的基礎，不得不把夢想擱在一邊，但在某個時刻，會爆發出來，義無反顧地追求夢想而去。生命在于運動，前進的力量，讓身體一點一點閃光，點亮自己前方的路，也引領身邊的人。 　　夢想是需要尊重的。有時候，做父母的常常會扼殺孩子的夢想，這是對夢想的不尊重，是夢想的敵人。當有人身體里涌動出奇奇怪怪的想法的時候，身邊的人不是嘲笑，而是為那些想法點個贊，施以援手，夢想便有了雛形。“眾人拾柴火焰高”，有了尊重和推動夢想的人，夢想也會走得更快更遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夢想屬于每一個人，只要你還會做夢。夢想，不是腰纏萬貫和地位顯赫的人的專有，哪怕一個撿垃圾的老人也能擁有夢想。譬如說，湖北天門62歲的何師傅31年來先后收養了1位老人和4個孩子，用撿垃圾和擦皮鞋換來的錢，供孩子們上大學。所以，你不要抱怨生活沒有給你平臺，不要埋怨父母沒有能耐。再平凡的崗位都是夢想的墊腳石。 　　夢想不是夜里夢見什么，更不是白日做夢，是理想的涌動，需要實干。一個喜歡弄虛作假的人，即便能讓夢想出現就要實現的假象，但最終不會實現夢想。夢想不是驚艷的海市蜃樓，而是海市蜃樓背后那些需要用汗水一磚一瓦蓋起來的建筑，不僅要看得見，還要摸得著，有實際用途。如果把夢想當成做夢，那就是畫餅充饑，最后，是自己把夢想扼殺在搖籃里。 　　實現夢想的機遇，總會留給有準備的人。一個人，只要慢慢積蓄積累和夢想有關的知識和力量，當夢想的“流星雨”劃過生命的時候，機遇就來了，夢想便有了蛻變，可以“破繭成蝶”。沒有誰的夢想能一揮而就，都是一步一步實現的。你不能只看到一個人成功的喜悅，還要看到背后的汗水和努力，甚至是飽受磨難的淚水。 　　心中有夢，腳下有路，哪怕夢想前面是冰天雪地，也要有邁開腳步就是路的堅定決心，只有這樣，才能夢想成真，功成名就! 　　作者：朱鐘洋;筆名：布衣粗食（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者：任金藝 　　局長西門光因車禍不幸去世，局里為他舉行追悼會。一切準備工作就緒，惟有這悼詞讓辦公室胡主任作了難。 　　問題出在西門局長的年齡上。他本來是1951年出生，為了能在官場上多干幾年，就通過關系改檔案，把“1951”改成了“1959”，一下子“年輕”了8歲。胡主任只好按照他的檔案寫了悼詞。 　　悼詞寫好，去征求西門局長家屬的意見。西門局長的三個兒子看完悼詞，個個臉漲得通紅，都說，“這樣寫不行，我爸爸的年齡有問題。” 　　“啥問題?”胡主任明知故問。 　　三兒子首先說：“我的同事朋友都知道我是1972年出生，他們都來參加追悼會。要說我爸爸是1959年出生，只比我大13歲，我這臉往哪擱?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二兒子接著說：“我是1970年出生，如果爸爸1959年出生，爸爸只比我大1l歲，更不像話。” 　　大兒子更是哭喪著臉：“我是1968年出生的人，爸爸只比我大9歲，這不是罵人嗎?” 　　除此之外，三個兒子還提出，爸爸1959年出生，1967年就初中畢業了，這也不符合常理。 　　胡主任一聽，為難了， “這咋辦?檔案里的年齡都是你爸爸親手填的。” 　　“改!”大兒子一拍腿，“按我爸的實際年齡，1951年出生。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“不行。”胡主任說，“作為一名干部，最重要的一條就是實事求是，如果一改年齡，就等于承認你爸爸在年齡問題上弄虛作假，豈不毀了他一生英名?” 　　三個兒子一想，胡主任說得也是啊，爸爸一生都愛面子，總不能讓他到死落個壞名聲啊。 　　沉默了半天，二兒子說了：“要不，悼詞上不提俺爸爸的年齡。” 　　“那更不行。”胡主任說，“常言說，蓋棺定論，假若追悼會上連你爸爸的年齡都定不下來，豈不天大的笑話?” 　　三兒子想了想，說：“干脆，追悼會上取消念悼詞這一項。” 　　胡主任馬上否決：“不念悼詞，還叫什么追悼會?這不是開國際玩笑嗎?” 　　三個兒子愁眉苦臉，一個勁兒直撓頭，一時想不出好主意。 　　悼詞的事一拖再拖，離追悼會還有半個小時，三個兒子突然跪在了胡主任面前：“胡叔，求求你了，這悼詞你看著改吧，只要別讓俺弟兄仨丟丑就行。” 　　胡主任無奈地點點頭。 　　追悼會開始了，只聽局黨委書記在悼詞中念道：“西門光同志，1959年出生，自幼聰明過人，人稱神童，8歲就讀完了小學和初中的全部課程。9歲至13歲，他先后收養了3個孤兒。對此善舉，西門局長一直守口如瓶，直到他不幸身亡，三個孩子才知道西門局長不是他們的親爹……” +10我喜歡

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